Pozitív fogyás mondások
Sport 3 Rengeteg, önmagában jó szándékkal összeállított diéta létezik, ám ezek semmit nem érnek, ha képtelenek vagyunk őket betartani.
Fogyás helyett: átalakulás
Minden tervnek személyre szabottnak kell lennie - amely figyelembe veszi a biológiádat, a pszichológiádat és a szociális életedet. Ha másvalaki programját követed, még az is lehet, hogy a végén nemhogy nem fogysz le, de még kövérebb is leszel, amitől aztán csak rosszabbul érzed magad.
S végképp ne engedj a csábítónak hangzó "Fogyj le könnyedén 3 egyszerű lépésben" típusú programoknak! Az ilyen kijelentések kétségtelenül jót tesznek egy könyv vagy egy magazin példányszámának, ám a diétázónak aligha.
Egészség 2 Nekifogva a diétának a sikeresekről elmondható, hogy ritkán szegik meg azt. Nem teszik talonba az előírásokat, ha épp nyaralnak, vagy ha hétvége van - még akkor sem, amikor mindenki más ünnepel.
Siker 2 Fogyni hasonló ahhoz, mint ha az ember a víz alatt próbálná visszatartani a levegőjét.
- Súlycsökkentő módszer, amely a szervezet anyagcseréjét célozza
- 50+ Fogyás motiváció ideas | moivation, motivation, helathy food
- Idézet a fogyás észlelésére,
Ennyi erővel azt is mondhatnám valakinek, tartsa vissza tíz percen át víz alatt a levegőt. És maga meg tudná csinálni?
Egészség 0 Ha még életedben nem voltál túlsúlyos, többet ehetsz, mint mások, és nem okoz gondot egy-két kiló leadása. De ha már elhíztál, vagy valaha el voltál hízva - s a legtöbb diétázónál ez a helyzet - a zsírtól megszabadulni jóval nehezebb.
A helyzet kulcsa a türelem, s pozitív fogyás mondások reális célokat tűzz ki. Könnyen lehet, sosem lesz szupermodell alkatod, és nem is fogsz beleférni a húszéves korodban hordott ruháidba, de lehetsz egészségesebb s elégedettebb a testeddel.
Akár hosszú távon is. Amint sikerül megértened a zsírodat, s hogy mi ellen kell harcolnod.
- 2 nap nincs fogyás
- Fogyókúra - idézetek
- Rengeteg sikeresen lefogyott nő hűtőszekrényén van ilyen - Fogyókúra | Femina