Karcsúsítson 2 hetet. Fitness Junkie- Derék karcsúsító kardió edzés tíz egységnyi fogyás

Egy turbó karcsúsítás története - 2. Bársony: Kellett változtatnod az életmódodon is?

Nagyon szigorú diétára fogtak? Tóth Ildikó: Azért azt nem, de persze, megfogadtam a Bársony tanácsait étkezésre, folyadékbevitelre vonatkozóan.

A kúra alatt diétáztam, alacsony kalóriatartalmú, diétás menüt ettem. Bársony: Volt kellemetlen része a programnak? Nem voltak fájdalmasak a kezelések?

Tóth Ildikó: Fájdalmasnak egyáltalán nem mondanám. Az intenzitása miatt inkább fárasztó volt, de három hetet a siker érdekében ki lehet bírni.

Bársony: Milyen eredménnyel zártad a kúrát? Tóth Ildikó: Magam és a családom is alig hittük, de a harmadik hét végére derékbőségem 10 cm-rel lett kisebb, és fogytam karcsúsítson 2 hetet kg-ot. A számok is szépek, de a látvány és az érzés az igazán felülmúlhatatlan.

Arra felkészítettek, hogy a kezelt területen a súlycsökkenésnél nagyobb arányú lesz a derékbőség csökkenése, de erre azért nem számítottam. Bársony: Gratulálok, ez aztán az eredmény! Más változást is tapasztaltál?

Account Options

Tóth Ildikó: Igen, és nemcsak én. Otthon nem vallottam be, hogy kezelésre járok, de egy hét után a férjem és a munkatársaim is észrevették, hogy valami látványos változáson megyek keresztül.

• Ezekkel a gyakorlatokkal könnyen faraghatsz a combod körfogatából, ráadásul az edzéstempódtól függően rengeteg kalóriát is elégethetsz velük.
• Egy turbó karcsúsítás története - 2.rész | port-folia.hu

Képzeld, újra rám jönnek a két gyerek születése között hordott ruháim! A hasam már nem lóg, eltűnt a hurka, a nyúlási csíkok alig látszanak.

Keresés űrlap

A bőröm állaga egészen megváltozott. Bársony: Tehát elégedett vagy Tóth Ildikó: Az nem kifejezés, boldog vagyok.

1. Fogyás dr shalini
2. Hogyan kell karcsúsítani 2 hetet Viszlát narancsbőr!!!
3. Зачем вам нужен этот автопереводчик.
4. Kettő az egyben diéta: karcsúsít és ránctalanít - Blikk
5. 2 hét alatt 2 centi a combról - Fogyókúra | Femina
6. Сопротивляться было бессмысленно: создание оказалось невероятно сильным.

Óriási a különbség a pár héttel ezelőtti és mostani alakom között. Az önbizalmam növekedéséről nem is beszélve.

Hogyan kell karcsúsítani 2 hetet

A férjem is nagyon elégedett Bársony: Hogyan tovább? Tóth Ildikó: Követem a Bársony szakmai javaslatát.

Alacsony kalória tartalmú ételeket eszem elsősorban és sportolok tovább. Lehet, hogy egy-egy fenntartó kezelést is beiktatunk majd, de ez még nem biztos.

• Reggeli: 1 főtt tojás, 2 nagy paradicsom és 2 szelet pirított magos kenyér.
• + Karcsúsít ideas in | pinup tetoválások, rövid fekete haj, rövid lépcsőzetes frizura

Az is lehet, hogy fél év múlva egy újabb turbó programot illesztek az életembe, vannak még olyan testtájak, amin örömmel változtatnék, de igazából már ezzel is boldog vagyok. Ildikó Bársony Re-Form programja.