Hogyan lehet fogyni 36 évesen, 5 szuper ajándékötlet Valentin-napra

Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok! Ringóina igazad van, a mi anyagcserénk hogyan lehet fogyni 36 évesen és sokkal kevesebb kcal-ra van szükségünk, hogy fogyjunk.

Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

Az Atkins diétánál megtanultam, hogy átok a sok Ch bevitel, tehát már hónapok óta az egyszerü Ch-kat kiiktattamnem is hiányzik. De mégis szenvedtem, mert néha a szemem kivánt valamit és magamban tömtem gondolkodás nélkül az ételt máris felugrott egy kg.

Kifogások mindig akadhatnak mindenre, ha valaki úgy akarja.

De ennek vége és hihetetlenül jól érzem magam. Nekem a Metabol ami bevált és esküszöm rá, de irtam már a topicban, hogy barna algát szedek. Nem tudok enni, örökös teltségérzetem van akár egész nap meglennék étel nélkül.

Reggel iszom egy fehérje port, mert más nem megy le a torkomon, délelött egy kevés gyümi, délben hús vagy, főzelék, nagyon nem érdekel ha bundázottan veszem magamhoz,délután muszájból eszem egy kis kolbászt parival. Elképzelhetetlennek tartom, hogy valaha is visszhizzak, tudom irányitani a táplálkozásom és nem a gyomrom uralkodik az agyam fölött.

Ha valaki nem hiszi próbálja ki meg fog lepődni. Nekem ez a mankóm az Atkins mellett,és soha nem fogom eldobni: Sziasztok! Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok!

30-40-50-esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni

Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már idáig csak az a kényszerképzetem volt, hogy itt a fórumon is csak 50 kilós csinibabák fogyiznak, abból pedig nekem otthon a lányaim által elegem van. Mert Ők a kövérek.

Magamról annyit 52 éves vagyok és olyan évesen már sikerült 82 kg-os lenni. De ezt utánna le tudtam redukálni kg-ra. Ezt tatottam egészen ig.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

De aztánelkezdtem változni és egyszer csak azt vettem észre, hogy tavaly tavasszal 95 kg vagyok. Nagyon rosszul esett, és azzal a technikával, hogy a munkahelyemen csak iszom, tea, viz stb, egy kis gyümi, délután kor jól laktam sikerült leadnom úgy kb. De nagyon fájt még ez a súlyom is. Aztán jött a következő tél most tavasszal 92 kg -ra sikerült feljönnöm.

Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás!

Napikig olvastam a különböző fogyis recepteket, kúrákat de nem volt erőm egyikhez sem. De már menni is alig bírtam- ez egy őrület nem? Azután azt mondtam magamnak valamit csinálni kell, s a fenti diétámat alkalmazva kb.

Elkezdtem, tornázni is, de nem ilyen norbi meg ilyesmi, csak kis diszkrét gyakorlatok, a másik pedig úgy kb 2 hónapja minden este kb 1 órát sétálok, szó szerint, nem sietek, csak sétálok.

Fogyni 36 éves korban

És ez is nagyon jó! Aztán jött az a történet, hogy megsavanyodott otthon már másnap a kenyér, és attól kezdve csak minimálist, pl a kenyér héját ettem csak meg. Elkezdtem gondolkodni, végül is nem is olyan nagyon kell nekem kenyér, a cukor meg az édesség sem hiányzik, valamikor régen is cukor nélkül ittam kávét, teát, a sütit nem nagyon szeretem, s így elkezdhetem az atkins-t. És most elkezdtem, rengeteg húst eszem, már két napom hogyan lehet fogyni 36 évesen meg és remélem, hogy sikeres leszek.

Elmúltál 30 éves? Ezekkel a trükkökkel tudsz a leghatékonyabban fogyni

Még nem éheztem, nem hiányzik semmi, sokat iszok, sokat p-ek. Haladok az úton! Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a mostani súlyomhoz képest plusz 20 kg-ról kezdtem.