Fogyás kén la
Tihanyi László A kén sokféle táplálékban megtalálható, köztük a kelbimbóban, a brokkoliban, káposztában és a hagymában. De elég nagy mennyiségű ként tartalmaz a tenger gyümölcsei, a tojás, és a fokhagyma is.
Csak hogy tisztázzuk: a tojás nem okoz szívproblémákat, ahogy ezt egy nemrégiben megjelent cikkben megfogalmazták. Valójában a tojás növeli a HDL szintet, és javítja a HDL funkciókat, így hozzájárul ahhoz, hogy a vércukor az optimális szinten maradjon. Ezért aztán nyugodtan fogyasszon tojást - és fokhagymát is.
Mert lehet, hogy a szaga kellemetlen, de mégis nagyon egészséges. A tejtermékekben lévő protein pedig rendkívül jó cisztein-forrás.
A pasztörizálás során a tejtermékek számos pozitív hatása elveszik, ezért ha lehet, mindig fogyasszon nyers tejtermékeket. A víz kéntartalma A legtöbb forrásvíz természetes módon tartalmaz ként. Ha viszont palackozott vizet vesz, fogyás kén la válassza a Pellegrino márkát.
Persze, adható a vízhez kén, de a Pellegrino termékekben természetes módon található meg ez az elem. Ha pedig egy kis citruslével vagy gyógyteával ízesíti a vizet, akkor különösen jó nyári frissítő italt készíthet.
