Fogyjon fitbit-el, Melyik Fitbit a legjobb a testsúlycsökkenésért?
Garmin vívofit 2 Gyártók Ha arra törekszel, hogy felkarolja magát egy fitness trackerrel, és a fogyásodat egy résen tartja, akkor van lehetőséged.
Melyik Fitbit a legjobb a testsúlycsökkenésért? Ha modelleket hasonlít össze, fontos tudni, hogy melyik Fitbit a legjobb a fogyás és a leghatékonyabb életmódodhoz.
Mintegy bajillionról - vagy úgy tűnik. És eldöntheti, hogy melyik nyomkövető vásárolni egyfajta BFD-t, mivel együtt tölti az egész napot és még alszik is egymással.
Ezért fontos megtalálni az egyéni szükségleteit.
Súlycsökkentési célok jutalmait - 1. Lose It!
Annak érdekében, hogy szűkítsük le azokat a nyomkövetőket, amelyek a leginkább megfelelnek a fogyásnak, megkérdeztünk öt nőtől, hogy ossza meg, melyeket használtak a céljaik eléréséhez. Ellenőrizd őket!
Ehhez a súlyemelés és a kardio kombinációját hetente öt alkalommal végzi el, és nagy fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt a Whole30 étrend alapján. Tudja nyomon követni, mit eszik a FitBitjével, és naponta körülbelül kalóriát tart. Kedvenc súlycsökkentő funkció: Katie azt mondja, hogy a tracker-ben a szívfrekvenciás fogyjon fitbit-el egy játékváltó. Korábban olyan személyi edzővel dolgozott együtt, aki a szívritmusra vonatkozó pontatlanságon alapuló kardio edzésterveket tervezett.
Súlyvesztés és formásodás
Katie nyugalmi arányát eredetileg 69 BPM-en mérték, ami pontosan akkor lett volna pontos, amikor elfoglalták, mert ideges volt. De tényleges nyugalmi aránya BPM, a fitness tracker szerint. Jennifer Li azt mondja, tényleg elvesztette néhány fogyjon fitbit-el az egyetemen.
Fogyjon le a Fitbit segítségével: ajánlások Meg akarja tartani a napi kalóriahiányt, de nem igazán tudja, mennyi kalóriát fogyaszt?
De a diploma megszerzése után kezdett súlyt szerezni, amikor irodai munkát végzett a pénzügyi szektorban. Három év alatt 18 fontot tett.
A főiskolák és a mesterfokozatok megszerzése közben nem volt autója, és fogyjon fitbit-el campus körül c25k lefogyott. Úgy becsüli, hogy naponta legalább 12 lépést tett, amikor főiskolán járta, sétálgatott az egyetemre, és gyalogosan végezte el az ügyeleteket, azon kívül, hogy az edzőteremben jelentkezett.
Tavaly Jennifer befektetett egy Jawbone UP2-be.
Egy hétre viselte a pillanatfelvételt arról, hogy mennyi tevékenységet végez naplózással, és rájött, hogy átlagosan naponta 9 lépést jelentett. Hétköznapján most lépést szeretne elérni, és megpróbál többet a hétvégére, sétálni vagy sétálni.
Kedvenc súlycsökkentő funkció: A "Smart Coach" funkció hétnapos napi átlagot biztosít, és Jennifer azt mondja, hogy a napi céloknál többet motivál, minthogy aktívabb lesz a hétvégén.
A tracker használatának első néhány hónapjában hét napos napi átlaga nőtt kb. Gyorsítsd fel a súlycsökkentő célok felé vezető előrehaladást webhelyünkkel jobb minőségű meztelen DVD-n.
Melyik Fitbit a legjobb a testsúlycsökkenésért?
De amikor elkezdett egy tracker-t viselni, körülbelül két évvel a súlycsökkenéséig, újabb £ t vesztett a futás és a boot-táboros edzések segítségével. Könyveli a nyomkövetőjét, hogy segítsen neki a súlyának megtartásában, mert képes megtartani a lépteit és a kalóriákat égetni.
Rebecca azt mondja, hogy ő és férje barátságos versenyen járnak, hogy ki tudja naponta bejelenteni a legtöbb lépést. Kedvenc súlycsökkentő funkció: "Az óránkénti emlékeztetők, hogy mozogjanak és elérjék a lépést, mindvégig az íróasztalomban ülnek," mondja.
Képernyőfotók
Továbbá a "lépcsőzetes járatok" tracker motiválja Rebecca-t, hogy a lift helyett a lépcsőket vegye fel. Megvenni: FitBit Blaze, ,45 dollár, amazon. Miután tavaly nyáron két sprint triatlonot csinált, úgy döntött, elkezdi a tréninget egy teljes triatlonra. Most csatlakozott a fitness trackeréhez.
Az elmúlt három hónapban nyolc fontot veszített és izomot szerzett, mondja. Zsírégető kávézó súlycsökkentő funkció: A tracker legfeljebb zenét tárolhat, amit Wilson mond az edzéseken keresztül.
A tracker is kevésbé terjedelmes, mint az iPhone. Azt mondja, hogy alkalmazottai kedvezményt alkalmaz a vacsora megvásárlására az étteremben, amely általában valami krémes vagy sült volt.
Elkezdte az étkezés előtti csirkét, a zöldségeket és a csomagolt vacsorákat. Elindította a Garmin vívofit 2 tracker viselését is, hogy megmérje, mennyi edzést kapott. Rájött, hogy túlbecsülte, mennyit mozog a műszak alatt. Kedvenc súlycsökkentő funkció: A tracker intuitív abban, hogy megtanulja a tevékenység szintjét, és minden nap új célokat határoz meg.
