Brit care fogyás 3 kg, Brit Care Mini Grain Free Light & Sterilised | Kutya | Kutyatáp | Brit Care - Petissimo
Igyál vizet és feketekávét vagy teát, de a cukros üdítők, a tej, a gyümölcslé vagy az alkohol bizony tiltólistás! Mik lehetnek a buktatók, hátrányok?
Brit Care Daisy I've to control my Weight 2 kg
Például az első, hogy a mérték nem fogyni akar, de lusta egyértelmű! Egy brit care fogyás 3 kg hmm… ha éhes vagy, Te is kicsit vastagabbat vágsz magadnak, igaz?
Vagy épp mekkora egy csésze? A mogyoróvajnál pedig fontos kihangsúlyozni, hogy ne a bolti cukros, zsíros és túlsózott variációt használd!
Brit Care Weight Loss Rabbit & Rice
Keksz, virsli, vacsorára pedig gyümölcsök, banán, alma… és vaníliafagyi?! Nem hangzik túl alakbarátan!
A mennyiség mellett nagyon fontos az is, hogy minőségi táplálékot egyél! Persze lehet úgy is fogyni, ha egy nap csak kalóriát eszel, mondjuk egy tábla csokit… hiszen a szervezeted többet fog felhasználni a nap során, így nem fogsz elhízni, de biztosítottad a szervezeted számára szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, jó minőségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt?
Brit Care Hypoallergen Weight Loss Rabbit & Rice 3kg
A virsli, hot dog, feldolgozott élelmiszerek, sok felesleges adalékanyag, só pláne a sós kekszben…egészségtelen zsír rejtőzködik tehát ebben az étrendben! A vaníliafagyiról nem is beszélve, ami tele van cukorral… újabb bukó, ha fontos az egészség… A vaníliafagyi ráadásul a cukor miatt megemeli a vércukorszinted, és nem sokkal később farkaséhes leszel, az éjszakai nassolás pedig megint messzire repít majd az álmaidtól… míg a kazein eltelít, és nyugodtan alszol tőle, legalább hamarabb jön el a Military diéta következő napja… Hogyan tedd egészségesebbé és hatékonyabbá — Peak Girl módon ezt a 3 napot?
Vanília fagyi helyett mi lenne, ha ehelyett inkább egy Peak Keep Calm Dessert Casein fehérjeporral zárnád a napot?
Mondjuk madártej ízben? Van ez finomabb is, mint a vaníliafagyi, ráadásul nincs benne cukor, lassú felszívódású fehérje viszont annál inkább, ami alvás közben táplálja az izmaidat, és még könnyebben is segít az áhított feszes, lapos has elérésében!
Nyilván egy 3 napos villámdiétának nem célja a változatosság, de mennyivel jobb lenne pirítós helyett egy kis zabpehellyel bevinni azt a minimális szénhidrátot!
Vagy a Peak Strong and Smart Oat Meal is tökéletes lenne, ugyanakkora mennyiségben, hiszen ennek zabpehelyliszt az alapja, sokkal több rostot, vitamint és aminosavat tartalmaz, mint az a kis pirítós… jah, és isteni finom fagyis ízben van!!!
Plusz ha a diétában leírt 1 tojással összekevered ezt a zabitalt — még ilyen brutál palacsintát is kisüthetsz belőle!!! A kalória hasonló, ellenben nem menőbb, mint egy száraz pirítós?
A zsír KELL az egészséges fogyáshoz, kérlek ne félj tőle! Mi a helyzet az edzéssel?
Az edzés felgyorsítja az anyagcserét, segít a vízhajtásban is, így még formásabb leszel arra az eseményre, ami miatt belevágsz ebbe a 3 napba! A diéta eléggé legyengíti az embert.
Brit Care Mini Grain Free Light & Sterilised
Ha mellette edzel — és ugye célszerű, akkor használj mindenképp BCAA-t az edzés alatt, illetve egy jó kis termogén zsírégető is energiát tud lehelni tudja a franc honnan a meggyötört testedbe. Akkor most egyáltalán nem ajánlatos belevágni? Sokkal jobb, mint a koplalás, hiszen számos magas fehérjetartalmú étel megengedett tojás, cottage cheese, hús pl.
Jó az is, hogy kényelmes, előre megírt étrendet követsz, nem kell agyalnod a főzésen, azon, hogy mit egyél, és nagyjából az adagok is be vannak lőve.
