Többet kakil és fogyás. A székrekedés előfordulása

Blikk-információ Emésztőrendszerünk egy darabig magától működik. Jobb esetben észre sem vesszük, hogy feldolgozza a bevitt táplálékot - ahogy azt sem érzékeljük, hogy ver a szívünk, vagy lélegzünk. A folyamattal kapcsolatban csak annyi dolgunk van, hogy bejuttassuk az ételt a szervezetünkbe, majd kiengedjük a végterméket; és, míg azzal, hogy mit és hogyan fogyasztunk, rengeteget foglalkozunk, azzal, hogy hogyan szabadulunk meg a salakanyagtól, már szinte egyáltalán nem.

Mindenki ezt nézi többet kakil és fogyás Így a végbelünk kiegyenesedne, és sokkal könnyebben túlesnénk a dolgon. Nem muszáj a vécécsészén egyensúlyozni a kívánt eredményért; már az is segít, ha a nem derékszögben ülünk, talpunkkal a földön, hanem behajlított térddel, egy odakészített sámlira húzzuk fel a lábunkat.

Vécépapírt használunk ahelyett, hogy megmosnánk a területet Gondoljunk csak bele: ha a testünk bármely más pontjára kerülne fekália, elég tisztának éreznénk magunkat azután, hogy egyszerűen letöröltük egy száraz papírral?

Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen

Nyilván nem. Az ideális az lenne, ha minden székelés után megmosnánk a fenekünket, akár a zuhany alatt, akár egy bidé segítségével, de amíg ez nem lehetséges, a nedves törlőkendő, vagy a vécépapír bevizezése is jó szolgálatot tesz.

Az emésztőrendszer betegségei Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai a hányás, a hasmenés, a székrekedés, az étvágytalanság,a fogyás, a has felpuffadása. Ezeknek számos különféle oka lehet, melyek hol jelentéktelenek, hol életveszélyesek, ezért az állatorvosi kivizsgálás rendkívül fontos.

Nem ugyanabban az időpontban csináljuk Vannak, akiknek óramű pontossággal működik a testük, és vannak, akiknek teljesen kiszámíthatatlan.

A szervezetnek sokkal jobb, ha "hozzászokik", hogy az alapvető dolgokat evés, alvás, székelés mindig a nap egy bizonyos szakaszában csinálja. A nagydolgot praktikus a reggeli órákban intézni. Visszatartjuk Bár egy természetes dologról van szó, mikor a munkahelyünkön vagy az iskolában jön ránk, és attól tartunk, hogy a fülke másik oldalán lévő ember meghallhatja vagy megérezheti, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mindenki szokott kakilni.

Az, ha órákon át visszatartjuk, a rövidtávú kellemetlen tüneteken - például puffadás, fájdalom, hányinger - túl hosszan fennálló, kellemetlen vagy veszélyes állapotokhoz is vezethet, például Chron-betegséghez, vagy aranyérhez.