Szárított datolya jó a fogyáshoz
A datolya vagy datolyaszilva fáját az arab világban az élet fájának is nevezik, ami teljesen érthető. A termés magas vitamin- és tápanyagtartalma, illetve mindebből adódó áldásos hatásai valóban indokolják ezt a megnevezést.
Bár alapvetően magas kalóriatartalmú gyümölcs, a fogyókúrában is jó szolgálatot tesz, hiszen kifejezetten édes ízével laktató, már néhány szem elnyomja az édesség utáni sóvárgást. Magas fehérjetartalma szintén biztosítja a jóllakottság érzését, továbbá az izmok építését is támogatja, így fogyás esetén segít, hogy a test a zsírtartalmából, ne pedig az izomtömegéből veszítsen.
- A datolya jótékony hatásai - Magzsola
- Aszalt gyümölcsök a tiltólistán?
- Jó vagy rossz ötlet: aszalt gyümölcs a diéta alatt?
- Az ünnepek alatt jó, ha van otthon!
- Béres Alexandra - Archívum - Aszalt gyümölcsök a tiltólistán?
- Minden évszakban igazi egészségbomba a datolya, melyet gazdag vitamin- és ásványi anyag forrásai miatt ideje rendszeresen fogyasztanod.
- Csodaszer az éjszakából: datolyadiéta - Ripost
A testre gyakorolt egyéb áldásos hatásairól képes összeállításunkban olvashatsz. Emellett C-vitaminban gazdag, A-vitamint tartalmaz, illetve hasznos szénhidrátokat, fehérjét is.
Rosttartalma szintén igen magas, emellett pedig nagy mennyiségű kalcium, vas és magnézium is található benne. Képeken a leghatékonyabb béltisztító gyümölcsök Laktató, zamatos és karcsúsító gyümölcsök, amelyek nemcsak hosszú időre telítenek el, de kivételes tulajdonságaiknak köszönhetően is elősegítik a fogyást.
Ismerd meg őket!
