Megmagyarázhatatlan fogyás, majd súlygyarapodás

A hirtelen súlygyarapodás nagyobb baj előjele is lehet?

PÁCIENSEINK TAPASZTALATAI

Már hónapok óra ugyanazzal a súllyal dolgozunk az edzőteremben, betartjuk a diétát, mégsem történik változás? A súlygyarapodásnak vagy a fogyás teljes megállásának nem mindig a motiváció vagy az odafigyelés hiánya az oka. A ránk rakódó pluszkilók olykor borzalmasak, egyik frusztrálóbb, mint a másik.

• Egészség első fogyás
• A fogyás okai Milyen gyors legyen a fogyás?
• Fogyókúra bankstown
• Odafigyelsz az életmódodra, mégis egyre hízol De miért? | Diéta és Fitnesz
• A hirtelen súlygyarapodás nagyobb baj előjele is lehet? | Ridikül
• Az elhízás alattomos folyamat, de létezik kiút a fogságából
• Lefogyok az ndt-n

Már nem tudjuk, mire gyanakodjunk: Éjszaka alvajárva a hűtőre vetjük magunkat? Terhesek vagyunk? Van, hogy egyik sem.

• Legjobb dolog zsírégetni
• Az elhízás alattomos folyamat, de létezik kiút a fogságából Szerző: WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró Olyan fogyasztói társadalomban élünk, ahol az evés, a túlfogyasztás, a mértéktelen és egészségtelen étkezés a jólét, a bőség és a kevésbé tudatos életmód jellemzője is lehet.
• Jessica smith 4 hetes fogyás kihívás
• Mire utalhat a hirtelen hízás?
• Lehet-e lefogyni, ha abbahagyja a fogamzásgátló hormontabletták fogyasztását
• A normál táplálkozású férfiaknál a fogyás okai - Elemzések February
• Fogyókúrás tea Srí Lanka

Anyagcserénket ezen a két dolgon kívül egy sor más dolog befolyásolhatja. Először is látogassunk el a háziorvoshoz, és kérjünk beutalót nagyrutinra. A pajzsmirigyértékeket is érdemes megnézetni, mert néhány ilyen jellegű betegség normál TSH-szintnél is jelen lehet, és a pajzsmirigy alulműködése kifejezetten lassítja az anyagcserét.

Ennek jele lehet még a száraz bőr, az állandó fáradtságérzés, kimerültség, a hajhullás vagy a székrekedés. A nőgyógyászunktól kérjünk hormonszint-vizsgálatot: ez is vérvétellel történik, és majd súlygyarapodás kaphatunk arról, minden rendben zajlik-e odabent. A vércukorszint szokásos vizsgálata mellett menjünk el terheléses próbára is, ellenőriztessük, nincs-e inzulinrezisztenciánk.

Fotó: iStock. Ha nem írjuk minden egyes étkezés után, hogy mennyi kalóriát vittünk be, és milyen étellel — szuper okostelefonos alkalmazások is léteznek már erre! Egy harapás a párunk hamburgeréből, egy falatnyi tészta, amit a gyerek meghagyott, csak egy kis darab csoki a munkahelyen, csak egy üzleti vacsora, s máris akadályozzuk saját fogyásunkat. Pláne akkor, ha azt sem írjuk, melyik nap milyen edzéseket, kalóriaégető tevékenységeket folytattunk.

1. típusú cukorbetegség súlygyarapodása

Kezdjünk el táblázatban vezetni mindent — tényleg mindent —, lehet, hogy meg fogunk lepődni! Policisztás ovárium szindróma vagy korai klimax A hormonvizsgálat egy hasi ultrahanggal kombinálva azért is lehet fontos, mert a hízás hátterében olyan hormonális változások állhatnak, mint a korai klimax.

A hormonegyensúly felborulása miatt puffadást és hízást tapasztalhatunk akár már a negyvenes éveink elején is. Ha a ciklusunk nem teljesen szabályos, libidónk is változott, és a családban fordult már elő korai menopauza, érdemes erre is gyanakodni, és kivizsgáltatni magunkat.

Ha a vérzéseink szabálytalanok, akkor a nőgyógyászunkkal beszéljünk arról, lehet-e ez a policisztás ovárium szindróma jele.

A hirtelen súlygyarapodás nagyobb baj előjele is lehet?

Az ezzel járó hormonális kuszaság chelsea houska fogyni járhat súlygyarapodással, ahogy az inzulinproblémák is. Az adrenalinszint emelkedése mellett a kortizol nevű stresszhormon szintje is megnő — ezt vérvétellel szintén ellenőrizni lehet —, és testünk a harcolj vagy menekülj állapotába kerül.

A kortizol arra való, hogy segítsen energiát és igen, zsírt tárolni, emiatt pedig meghízhatunk. Ha állandón feszültnek érezzük magunkat, alvásproblémáink vannak, kimerültek vagyunk, vagy depressziós tüneteket veszünk észre magunkon, mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Az elhízás alattomos folyamat, de létezik kiút a fogságából

Majd súlygyarapodás lelki egészségünket visszanyertük, a testit is sokkal könnyebb lesz. Ennek nemcsak az alvás megmagyarázhatatlan fogyás lezajló biológiai folyamatokhoz van köze — nő az éhség, a kalóriák égetése lassul —, de ahhoz is, hogy fáradtan cukrosabb, zsírosabb, kalóriadús ételeket kívánunk, hiszen valahonnan energiát kell szerezni, és persze sportolni sincs annyi erőnk.

Gyógyszerek, és a bélflóra egyensúlya Ha az utóbbi időben gyakran puffadunk, emésztésünket nem érezzük normálisnak, esetleg antibiotikumokat is szedtünk, az annak jele lehet, hogy felborult bélflóránk természetes egyensúlya.

Az egyensúlyt pre- és probiotikumok fogyasztásával hozhatjuk helyre. Ám ugyanígy hízást vagy legalábbis vízvisszatartást okozhat néhány gyógyszer is, például egyes antihisztaminok, antidepresszánsok, szteroidok, bétablokkolók vagy fogamzásgátló tabletták is.