Legjobb tea zsírvesztés ellen

Hatékony zsírégetés: így készítsd el a gyömbérteát a plusz kilók ellen - Fogyókúra | Femina

Sok teakeverékről ígérik, hogy segítenek a zsírégetésben, elveszik az étvágyat, esetleg lefogyasztanak. Vajon mennyi igaz mindebből? A legtöbb ilyen tea olyan gyógynövényeket tartalmaz, melyeknek vízhajtó vagy hashajtó hatásuk van, így gyorsan szabadulhatsz meg nagyobb súlytól, de ez mindössze átmeneti, és hosszútávon nem segít a fogyásban.

Főoldal » Tematikus cikkek » Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje.

A sima tea viszont tényleg segíthet a zsírégetésben. Fogyókúra teával A közönséges tea - Camellia sinensis - többnyire az Ázsiában őshonos teacserjéből készül.

Hagyományosan számos gyógyhatást tulajdonítanak neki, például védi a sejteket a károsodástól, és csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Néhány tanulmány pedig egyenesen kapcsolatot talált a teák és a súlyvesztés, főleg a hasi fogyás között.

Antibakteriális és gyulladásgátló, valamint vérzéscsillapító hatásai is jól ismertek.

Bizonyos teák esetében erősebb ez a kapcsolat, mint másoknál. Egy as tanulmány  során hatvan elhízott embert vizsgáltak, akik adott diétát követtek 12 héten át.

Az egyik csoport az étrend mellé zöld teát, a másik placebót fogyasztott. A zöld teát ivók több mint három kilóval fogytak többet a placebót ivóknál.

A legjobb zsírbontó, fogyasztó teák

A zöld teában magas a katechin nevű természetes antioxidáns mennyisége, ami fokozza az anyagcserét és a zsírégetést. Valószínűleg ennek köszönhető a fogyasztó hatás.

• Az 5 legjobb zsírégető tea – szerintünk | Well&fit
• Fogyás paraziták ember
• Zsírvesztés hüvelykes veszteség
• Tippek egy kamasz fogyásának elősegítésére

Ahhoz, hogy a fogyáshoz elegendő mennyiségű koffeint és katechint vigyél be a szervezetedbe, legalább napi két-három csésze teát kell meginnod a Marylandi Orvosi Központ kutatói szerint.

Egy csésze zöld teában mg katechin és mg koffein található attól függően, hogy hogyan készíted el. Ezeket érdemes az étkezések környékén elfogyasztani, és egyenletesen elosztani a nap folyamán. A fekete tea tovább oxidálódik a levegőn, mint a többi teafajta, ennek köszönhető jellegzetes, sötét színe.

Számos tanulmány igazolja, hogy a fekete tea sikerrel használható a súlytartásban. Egy emberen végzett kutatás pedig azt mutatta, hogy három hónapos feketetea-fogyasztás mellett az alanyok jelentősen nagyobb súlyleadásról és derékméret-csökkenésről számoltak be, mint a koffeinnel dúsított italt fogyasztó kontrollcsoport.

Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez

Ez a hatás valószínűleg a teában található flavonoidoknak köszönhető. A fekete teában mg koffein található csészénként.

Egyes kutatások szerint már 50 mg is fokozza az anyagcserét, így akár egy-két csésze is elég lehet, hogy ideálisan támogassa a fogyókúrát. Öt-hat csészénél többet viszont ne igyál belőle, mert, ha mg-nál több koffeint fogyasztasz, azzal árthatsz a szervezetednek.

A fehér tea esik át a legkevesebb feldolgozáson, még zsenge korában szüretelik le, legjobb tea zsírvesztés ellen köszönhető selymes íze. A fehér teában közel annyi katechin található, mint a zöld teában, ezért szintén hatásos lehet a fogyókúra során. Egy laboratóriumi kutatás azt is kimutatta, hogy a fehér tea kivonata fokozta a zsírsejtek lebontását, és gátolta azok újraalakulását.

• Égess zsírt zöld teával | Marie Claire
• Fogyás toronto
• Hibrid sportoló zsírvesztése
• Súlycsökkentési irányelvek újszülöttek számára

Az oolong tea egy legjobb tea zsírvesztés ellen kínai tea. A színe valahol félúton van a zöld és a fekete tea között. Számos kutatás bizonyítja, hogy az oolong tea segít fokozni a zsírégetést, valamint felpörgeti az anyagcserét.

Zsírégetés helyett vízhajtás — a fogyasztó teák Táfelspicc Zsírt nem éget, vizet és hasat hajt A zsírégető, testsúlycsökkentő, fogyasztó- és még ki tudja, hányféle leleményes névvel ellátott teák az egyszerűség kedvéért ezeket fogyasztóteáknak fogjuk hívni a továbbiakban szinte minden esetben gyógynövénykeverékek, esetleg gyógynövény és valamilyen — általában zöld — tea keverékei. A leggyakrabban használt gyógynövényekhez lásd lenti keretesünket. Alapvető fiziológiai ismeretek birtokában bárki beláthatja, hogy a szervezet zsírégetése nem úgy működik, ahogyan azt a fogyasztószerek hirdetői és a reklámok szeretnék.

Egy túlsúlyos és kórosan elhízott alany körében végzett kutatás során a résztvevők hat héten át mindennap oolong teát ittak, és ez segített nekik a fogyásban azáltal, hogy fokozta a szervezet zsíranyagcseréjét. A puerh tea egy kínai, erjesztett fekete tea, melyet általában étkezés után fogyasztanak. Állatkísérletek azt mutatták, hogy ez a tea csökkenti a vércukorszintet, más kutatások pedig arra utalnak, hogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra során.

Egy hetven  emberen végzett kísérlet szerintmelynek során az egyik csoportnak teakapszulát, a másiknak placebót adtak, a tea három hónap alatt átlagosan egy kilóval nagyobb súlyvesztést eredményezett.