Időszak megáll a fogyás miatt

Olvasási idő:3 perc Szinte mindenki elérkezik a fogyókúrának ahhoz a szakaszához, amikor hiába tart be minden szabályt, a súlya mégis heteken át stagnál.

A fogyókúrák lényege, hogy kevesebb energiát juttatunk a szervezetünknek, mint amennyit felhasználna, így a zsírtartalékokhoz "nyúl". Ha elkezdünk sportolni is, az energiafelhasználás még nagyobb, mint az energia-bevitel, ezért a fogyás felgyorsul.

Egy idő után azonban, kb. Ettől kezdve a mérleg nyelve nem mozdul.

Miért lassul le a fogyásom?, Megtorpant a fogyás? Íme, 3 tipp, hogy újra beinduljon! - Napidoktor

Ez az úgynevezett fogyókúrás plató. A legtöbben itt adják fel az életmódváltást, de legalábbis a fogyókúrázást. De ne feledjük a hízásnak van pszichés alapja is majdnem mindig! Hogy is kezdődik?

A fogyás megállásának kiváltó okai és megoldásuk

A hízás tünet. Valami nem stimmel belül, ezért evéssel kompenzálunk. Aki "igazán jól" csinálja, igen sokáig el tudja hitetni magával, hogy olyan, mint az átlagember, hogy nem kövérebb, később pedig, hogy nem sokkal kövérebb és jön a mérleg elrejtése akár évekre is. Az ismerősök, barátok és a család sokáig nem furcsállják, hogy az egyén nem tartja magát kövérnek, és igen sokáig nem szólnak.

Tehát a beteg ugyanis ez betegség, a neve fatorexia önmagát nem tartja betegnek, kívülről pedig rosszul értelmezett diszkréció miatt nem is kap más jelzést.

Közben az anorexia ellentéte történik vele az evésben lel örömet, és nem veszi észre, hogy a testképe torzul. Minél jobban elhízik így valaki, annál jobban körbezárja magát: a közösségi programokban egyre kevesebbet vesz részt, a mozgás nehezére esik, jószerivel önmagát zárja önmagából épített börtönbe. Ördögi kör, milyen örömforrás marad? Az evés. Természetesen mindig vannak kivételek, pszichésen erős egyéniségek, de sajnos a időszak megáll a fogyás miatt átlagra ez nem jellemző.

Segítség, megállt a fogyás! Mit tegyek?

Ebben segít a Gastroyal szakmai csapata, amely már a es évek közepén az elsők között ismerte fel az egészséges táplálkozás fontosságát, mely segít a túlsúly következményeként kialakuló betegségek megelőzésében. Az egészséges táplálkozás legkorszerűbb alapanyagait felhasználva valamennyi fogyókúra-típus alkalmazását egyedülálló módon képes biztosítani megrendelői számára.

Válaszd ki a neked megfelelőt és kezd el még ma! Mi lesz a hatás?

Az írás elején említett fogyási platóig? Vagy ez a stagnálás most mire is jó?

Mit tehetsz? Tedd fel magadnak a kérdést: Elégedett vagy-e az eddig elért eredménnyel, vagy szeretnél többet fogyni? Ha az utóbbi mellett döntesz, változtatni szükséges a fogyókúrás programodon.

Ez ugye olyan szakasz, amin mindenki gyorsan túl akar lenni. Pedig a szervezetünk nem buta, mindennek megvan az oka.

Ez az idő kell minden fogyni vágyónak, kell az agynak, hogy hozzászokjon az új testképhez, megbarátkozzon vele, és tovább tudjon lépni. Egy hét? Ugyan dehogy! A meghízásra hány év kellett év 5 netán 10 év?

A fogyás stagnálásának alapvető oka

Szóval ez a pár hét stagnálás ugye nem is olyan sok, megéri, hiszen ez pont annyi idő, amennyit mindig hiányol az ember lánya, fia. Ezt az időt fordítsd magadra, ne stresszelj, hogy nem fogysz tovább, hanem légy boldog, hogy eddig mennyit változtál! Tartsd a diétát, folytasd a sportolást, barátkozz magaddal! És lám, pár hét után tényleg újra beindul a fogyás!

Címkék: fogyókúra plató fatorexia Megosztás: Hírek Erre hivatott szakmai bizottság értékelése és piackutatási eredmények alapján a Gastroyal elnyerte a Magyar Brands - Kíváló fogysztói márka díját. Köszönjük a bizalmat minden hűséges vásárlónknak!

Nélkületek nem sikerült volna!