Hogyan lehet fogyni jól bélbaktériumok
Drámai részletek és felvételek az M6-oson meghalt 11 éves kislány és családja balesetéről: elvitték a rendőrök a vétkes sofőrt Mi lakik odabenn?
Az ember bélrendszerében két fő baktérium található, a firmicutes és a bacteroidetes, az egyik gátolja, a másik viszont segíti a fogyást.
Nem megfelelő arányuk a súlytöbbleten kívül nem jár semmilyen tünettel, a szakértők egy része viszont úgy véli, ez lehet az elhízás fő oka.
Árt és használ Néhány évszázaddal ezelőtt az emberi szervezetnek sokszor két szegényes étkezésből kellett fedeznie akár egy egész hétre az energiaszükségletét. A firmicutes baktériumok, amelyek gyűjtik a kalóriákat, akkoriban létfontosságúak voltak, de ma már inkább átoknak tartják őket. Ezért nem használ sok elhízott betegnél a szigorú kalóriamegvonás sem.
Tehát elsősorban nem kalóriaszámlálással, hanem a táplálékunk összetételének helyes megválasztásával érhetünk el jó eredményt. Bizonyos tápanyagok nagyobb mennyisége ugyanis tartósan károsíthatja az egészségünket.
Ez a fogyókúra titka: karcsúsodjunk a jó baktériumokkal
Mit ehetünk? Fogyasszunk sovány húsféléket,halakat, dióféléket és magvakat,növényi olajokat, zöldségeket,gyümölcsöket.
- Paintball fogyás
- Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást
- Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást | Marie Claire
- Mózes Zsófi Így kezeljétek a pénzügyeket, hogy ne menjen rá a kapcsolatotok A bélrendszer és az agy közötti kapcsolat régóta ismert és sokat kutatott jelenség.
- Állandó puffadás nem lehet fogyni Írta: Iványi Orsolya Lassan.
- Mit egyél, hogy boldog légy? - Dívány
- Fogyni a bél egészsége, Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást | Marie Claire
- Lefogy hrt előtt
Mindezek mellett legyenek az étlapon bélbaktérium-tápláló prebiotikumok, mint például cikória, articsóka, hagymafélék, csicsóka, pasztinák. Ezeket mellőzzük! Ha fogyni szeretnénk, mondjunk le azokról az élelmiszerekről, amelyek a firmicutes baktériumokat táplálják, ezzel csökkenthetjük a nemkívánatos lakók számát.
Kerüljük tehát a cukrot, a gabonafélékből készült termékeket, különösen a finomított liszteket, az alkoholt. Blikk Megmondó.