Fogyás visszavonulás maine.

Itthon A stressz hízik! Hogyan harcolunk vele?

Valószínűleg annyiszor hallottad, hogy a stressz hízik. A szakemberek ma elmagyarázzák nekünk, milyen lépéseket kell követnünk annak érdekében, hogy kiküszöböljük a stresszt, amely "segít" a plusz kilók megszerzésében. Bár megpróbálunk fogyás visszavonulás maine, kipróbálunk bizonyos, az interneten található diétákat, vagy sportolunk az edzőteremben vagy a szabadban, azt tapasztaljuk, hogy ezek a felesleges kilók nem múlnak el, és étvágyunk csökkenés helyett növekszik.

A Román Hipnózis Egyesület szakemberei azt állítják, hogy nem elég erőfeszítéseket tenni és kalóriát égetni, mindaddig, amíg nem azonosítottuk a belső stressz elsődleges okát, amely jól be van nyomva a tudatalattinkba, ami miatt kényszeresen étkezünk és gyakorlatilag sok órát törölünk.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól, tudatalatti szinten kell működnünk, és ott meg kell tennünk a szükséges változásokat.

Angela Nutu, a Román Hipnózis Szövetség alelnöke Ezért a stabil és tartós eredmények elérése érdekében a Román Hipnózis Egyesület szakemberei az alábbi lépéseket javasolják: Csukott szemmel mélyen lélegezzen be, szer mélyen, és hagyja magát ellazulni, internalizálni Képzeljen el egy "belső órát", amely megmutatja a kilogrammok számát Ezt az "órát" pontosan úgy állítsa be, mint egy normál órát, az "óranyelveket" a kívánt "időre" azaz súlyra tolva.

Figyelje meg az öko vékonyról belső, érzelmi és testi érzéseket és reakciókat, amelyek előfordulhatnak, amikor megteszi ezt a lépést Tartsa az "óramutatót" a kívánt szinten, a kívánt súlyban, és figyelje meg, hogy teste hogyan érzi magát ebben az új valóságban.

Tartsa fenn ezt az állapotot, majd mély lélegzetet véve nyissa ki a szemét, és térjen vissza a napi ébrenlét állapotába.