Fogyni csinos lesz, Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!

Mit ajánljunk fogyni vágyóknak? - Dr. Chen Patika - Természetesen egészség

Tweet Az ülõmunka nem csak azért veszélyes az alakunkra nézve,mert kevés aktív mozgással jár; hanem azért is, mert ennek a mozgáshiányosállapotnak automatikus következmény az anyagcsere lassulása, aminek pedig ahízás lesz a következõ állomása.

fogyás a csípőn

Évi, 23 éves; aki már 21 évesen eldöntötte, hogy õ bizony leadja a fogyni csinos lesz és diétába kezd, mert nem bírja továbbelviselni a túlsúlyát. A fiatal lány példája, minden diéta elõtt álló embernekmegszívlelendõ.

fogyni csak hasa

Évi úgy mesélt magáról, hogy õ mindig is duci volt,gyerekkorára is úgy emlékszik vissza, hogy duci kislány volt. A fiatal lányéletében viszont lett a változás éve, amikor 21 évesen 93 kilót nyomott a mérlegen, és ráeszmélt arra, hogy ez az állapot tarthatatlan – mindenszempontból változásra van szükség, de a legfontosabb a testi épsége ésegészsége.

Minden egy fogyókúrás csomaggal kezdõdött, amit nyereménykéntkapott.

fogyhatok 27 nap alatt

Egy hét éhezés után úgy döntött át kell alakítani az étkezéseit ésrendszeresen mozognia kell, ezért kondibérletet váltott, és heti többalkalommal is idõt szakított a testmozgásra.

Évi a sikert a rendszeres sport mellett a táplálkozás terén bevezetett változásokban látta. Évi nagyon figyelt arra, hogy egyszerre csakkis adagokat egyen.

karcsúsító alsóing a karok számára

Nem mondott le semmirõl, nem hagyott el semmit, amitkorábban evett, csak megváltoztatta az étel típusát vagy éppen az elfogyasztottmennyiséget csökkentette radikálisan. Így a teljes kiõrlésû kenyereket vásárolta a fehér lisztbõl készült áru helyett; a barna rizs és a hajdinakerült a kosárba a fehér rizs és a tészta helyett.

Az étkezése rendkívül színeslett a rengeteg zöldség és gyümölcs révén, és még arra is odafigyelt, hogy napi liter vizet megigyon, és még fél liter zöld teát is elfogyasszon.

Úgygondolja, hogy a megfelelõ folyadékbevitel is rengeteg segített a fogyásban. Aváltoztatásoknak és a türelemnek köszönhetõen a fiatal lány teste is a változásútjára lépett, aminek eredményeképpen 2 év alatt 20 kilóval lett könnyebb.

az etodolac okoz-e fogyást

Akaratereje segítette végig ezen a folyamaton, és idõt adott a testének, hogyhozzászokjon a változáshoz.

Olvassa el is