Elveszítheti-e valaha a transzzsírt?, Sportime magazin 5 by Sportime Magazin - Issuu

Mielőtt megeszi ezt a pitet: 10 ok, amiért a gyorsétel fogyasztása öngyilkosság

Pajzsmirigy-problémák Bizonyos hibák a veleszületett született véredényekben Bizonyos gyógyszerek, mint például a fogamzásgátló tabletták, a hidegvírusok, a dekongesztánsok, a fájdalomcsillapítók és a vényköteles gyógyszerek.

Mielőtt megeszi ezt a pitet: 10 ok, amiért a gyorsétel fogyasztása öngyilkosság

Illegális drogok, mint például a kokain és az amfetaminok Alkoholfogyasztás vagy krónikus alkoholfogyasztás Kockázati tényezők A magas vérnyomásnak számos kockázati tényezője van, többek között: Kor. A magas vérnyomás kockázata nő a korodban. Korai középkorban vagy 45 éves korban a magas vérnyomás gyakoribb a férfiaknál.

A nők nagyobb valószínűséggel elveszítheti-e valaha a transzzsírt? ki a magas vérnyomást 65 éves kor után. A magas vérnyomás különösen gyakori a feketékben, gyakran a korai életkorban, mint a fehérekben.

Súlyos szövődmények, mint például a stroke, a szívroham és a veseelégtelenség elveszítheti-e valaha a transzzsírt? gyakrabban fordulnak elő feketékben. Családi történelem. Magas vérnyomás általában családokban fut. Túlsúlyos vagy elhízott.

Minél többet mér, annál több vérre van szüksége ahhoz, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson a szövetekbe. Nem fizikailag aktív. Az inaktív emberek szívsebessége magasabb. Minél magasabb a szívfrekvencia, annál nehezebb a szívednek minden egyes összehúzódásnál, és annál erősebb az erő az artériákon. A fizikai aktivitás hiánya növeli a túlsúly kockázatát.

Dohány használata. Nemcsak a dohányzás vagy a rágó dohány azonnal átmenetileg növeli a vérnyomását, de a dohányban lévő vegyszerek károsíthatják az artériás falak bélését.

Ez okozhatja az artériák szűkítését, növelve a vérnyomást.

elveszítheti-e valaha a transzzsírt? fogyni kell pro ana

Második füst is növelheti a vérnyomását. Túl sok só nátrium az étrendben. Túl sok nátrium az étrendben a szervezet folyadékát megtarthatja, ami növeli a vérnyomást.

elveszítheti-e valaha a transzzsírt? wiccan fogyás varázslatok

Túl kevés kálium az étrendben. A kálium segít egyensúlyba hozni a sejtekben a nátrium mennyiségét. Ha nem kap elegendő káliumot a táplálkozásban, vagy elég káliumot nem tart, akkor túl sok nátriumot gyűjthet a vérébe. Túl kevés D-vitamin az étrendben. Bizonytalan, hogy ha a D-vitamin túl kevés a táplálkozásban, magas vérnyomáshoz vezethet. A D-vitamin befolyásolhatja a vese által termelt enzimet, amely befolyásolja a vérnyomást.

Túl sok alkoholt iszik.

Szénsavas üdítők Az egészséges ételek előnyei Amikor úgy döntünk, hogy felsoroljuk az étkezés előnyeitegészséges ételeket, csak azért, mert az előnyök korlátlanok.

Idővel az erős ivás károsíthatja a szívet. A férfiaknál naponta több mint két itallal és napi egynél több itallal rendelkező nők esetében a vérnyomást befolyásolhatja. Ha alkoholt fogyaszt, mérsékelje. Egészséges felnőttek esetében ez egy naponta több italt jelent minden korosztály számára és 65 évesnél idősebb férfiaknak, és legfeljebb két ital naponta 65 éves és annál fiatalabb férfiaknak. Egy ital 12 uncia sör, 5 uncia bor vagy 1,5 uncia szoros ital. A magas stresszszint a vérnyomás átmeneti emelkedéséhez vezethet.

elveszítheti-e valaha a transzzsírt? a nők gyorsan karcsúsodnak

Ha többet próbálsz pihenni, dohányozni vagy alkoholt fogyasztani, akkor csak a magas vérnyomással kapcsolatos problémákat növelheti. Bizonyos krónikus állapotok. Bizonyos krónikus betegségek fokozhatják a magas vérnyomás kockázatát, mint például a vesebetegség, a cukorbetegség és az alvási apnoe.

Néha a terhesség is hozzájárul a magas vérnyomáshoz.

nem – ez a kifejezés sok helyen megtalálható az Agrároldalon

Bár a magas vérnyomás a leggyakoribb felnőtteknél, a gyerekek is veszélyben vannak. Néhány gyermek esetében a magas vérnyomást a vesék vagy a szív okozta problémák okozzák.

A növekvő számú gyerek számára azonban a rossz életmód szokások, mint például az egészségtelen étrend, az elhízás és a testmozgás hiánya hozzájárul a magas vérnyomáshoz.

Minél magasabb a vérnyomása, és minél hosszabb ideig tart ellenőrizetlen, annál nagyobb a kár.

5 jel, hogy D-vitamin-hiányunk van

A kontrollált magas vérnyomás: Szívroham vagy stroke. A magas vérnyomás az artériák atherosclerosis keményedését és sűrűségét okozhatja, ami szívrohamhoz, stroke-hoz vagy más szövődményekhez vezethet. A megnövekedett vérnyomás a véredet gyengítheti és duzzadhat, ami aneurizmat képez. Ha egy aneurizma megszakad, az életveszélyes lehet. Szív elégtelenség. Ahhoz, hogy a véredényt a magas vérnyomás ellen szivattyúzza a szívedben, a szívizom vastagodik.

Végül a megvastagodott izomnak nehéz lehet a vér elégetése a szervezet igényeinek kielégítésére, ami szívelégtelenséghez vezethet. Gyengült és szűkült véredények a vesében. Ez megakadályozhatja ezeknek a szerveknek a normális működését. Vastag, szűkített vagy szakadt véredények a szemben. Ez látásvesztést okozhat. Metabolikus szindróma. Ez a szindróma a szervezet anyagcseréjének rendellenességei, beleértve a megnövekedett derékkörnyezetet is; magas trigliceridek; alacsony nagy sűrűségű lipoprotein HDL koleszterin, a "jó" koleszterin; magas vérnyomás; és magas inzulinszint.

Ezek a betegségek a diabétesz, a szívbetegségek és a stroke kialakulásának valószínűségét fokozzák. A memória vagy a megértés problémája. A kontrollált magas vérnyomás befolyásolhatja a gondolkodási, emlékezési és tanulási képességét is.

Olvassa el is