99 nap fogyni, Másfél hónap alatt mennyit lehet fogyni
Nem voltam regisztrálva ezen az oldalon, de ahogy olvastam a kérdéseket és válaszokat úgy éreztem, hogy hozzá szeretnék szólni.
Nincs hatásos rövid fogyókúra!!!!! Persze le lehet fogyni 5 nap alatt 4 kg-t, de az vissza is fog jönni.
A szervezet csak azt fogja észlelni, hogy megvonod magadtól az ételt, ezert raktározni fog, és a későbbiekbenmikor mar visszaállsz egy normális evési módra ugyanattól a mennyiségtől több fog feljönni, illetve nagyon sok embernél láttam azt, hogy egy hetikét heti ételmegvonás után az ember elkezdett zabálni, ez meg a jojo effektus. A testnek vagy egy ideális súlypontja a setpoint, mindig ekörül mozog a testsúlyunk.
Mérsékelt aktivitást adtam meg. Minden nap írom. Nos, nál nem szokott több lenni, inkább picit alatta.
A jojo effektus hatására ez elmozdul felfelé, és ha ez elmozdul nagyon nehez visszaállítani, és nyilván ennek következménye lesz a nehezebb fogyas és igy tud vki eljutni kg-ig is A lényeg, ha le akartok fogyni, ne a gyors fogyásra törekedjetek, mert csodák nem léteznek. Volt aki azt kérdezte kg-ot le tud e fogyni egy hét alatt?
Nem lehet. Ezeknek a leveseknek, meg önéheztetéseknek nem sok értelme van. Mozgas nélkül nem ér semmit!
Láttam olyan kérdést is, 99 nap fogyni mozogtál e. Ne kérdezd meg. Vedd rá magad a mozgásra.
Az ételbevitelnél meg az a 99 nap fogyni, hogy ne egyél kenyeret, tésztát, sütit, cukros üditőket. Millió ilyen ételreceptet találsz meg a neten. Még egyszer mondom csodák nincsenek, nem fogsz lefogyni 1 het alatt 10 kg-t.
És nem azert írom ezthogy megbántsak valakit is, csak nem szeretném, hogy becsapjátok magatokat.
Aki le akar fogyni, az határozza el magát hosszútávon, iktassa be az életébe a sportot, és változtasson az evési szokásain. Egyen kevesebbet nem éhezésre gondolok, skt bang fogyás, amikor nem éhes az embermár ne egyen többet pl. Garantálom minden embernek, aki ezt betartja, az fogyni fog.
Persze nem egy hét alatt, hanem hónapok alatt, illetve ezt az életstílust ezután tartani kell, de ha valaki hozzászokik, már nem akar lemondani róla. Mert az ember frissebb, jobb kedvűbb, és persze csinosabb,szebb.
Ez az egyetlen módja a lefogyásnak, az összes többi hazugság, vagy butaság.
Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
Mindenkinek kívánok sok sok erőt és kitartást az életmód változtatáshoz. A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükségesoktóber 26 -
- Nincs fogyás az ovuláció után
- Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | port-folia.hu
- Megmagyarázhatatlan fogyás és ibs
