23/1 fogyás
Latom nem igazan aktiv a forum.
Nagyon megkonnyiti a minden napokat. Fogytam is azota. Elotte nagyon ragorcsoltem, hogy kilot le szeretnek fogyni, de nem hogy nem sikerult, meg hiztam is kettot Ezzel a modszerrel viszont mar Alig van hatra a cel sulyig.
Adlene Energikus vagyok, sokkal jobban érzem magam a bőrömben, és nem mellesleg 8 kilóval könnyebb vagyok. Nem vagyok éhes reggel, mert iszom egy üres kávét, este pedig azért nem, mert normálisan ebédelek.
Általában este 9- 10 körül jutottam 23/1 fogyás odáig, hogy evés.
Az egyik legjobb diétás módszer, amit még soha nem próbáltál: Intermittent Fasting
Na akkor mindig jól bekajáltam, aztán másnap estig csak kávé. Vékony voltam, tele energiával.
- Számtalan sikertelen villámdiéta, gyors fogyás és még gyorsabb betartod, akkor 1 hónap alatt 10 kg-ot le fogsz fogyni, ha otthon is tornázol.
- Zsírégetők serkentői
- Ostoba fogyás
- Így működik a gyomorballon - Dívány Gyerekkoromban rendszeresen csúfoltak az iskolában, nem is volt sok barátom.
Emiatt tértem most vissza ehhez a módszerhez, csak annyi különbséggel, hogy most ebédelek, nem vacsorázom. Ez a módszer szerintem nagyon könnyen tartható, nem kell megvonnod magatól semmit, nem kell kalóriát számolgatni.
A lustáknak tökéletes megoldás: Coni2 Előnye, hogy hosszú távon szenvedés, számolgatás és gondolkodás nélkül fenntartható, garantált a fogyás jojo effektus nélkül és már néhány hét után csökken a hasi zsír.
23 kg-t fogytam ezzel a modszerrel!
Ráadásul nulla kockázattal és költséggel kipróbálható Nálam a vacsora elhagyása nem jött be mert nem tudtam jól aludni ezért a reggelit hagyom el, de lehet másnak könnyebb ha nem vacsorázik pl. A vércukorszintet és az ehhez 23/1 fogyás betegségeket is csökkenti mivel csökken a máj zsírtartalma.
Melind Hassan válaszként erre: Nalam evekkel ezelott pco-t diagnosztizaltak. Az orvosom mondta, h menjek vissza 2 honap mulva, addig gondolkodjak el a hormonalis kezelesen, ha babat szeretnek.
Diéta fogyás 10 kg hetente
Kb 2 hettel ezek utan teherbe estem spontan az elso gyermekemmel. Masodik gyermekemmel szinten dieta idejen estem teherbe 2 evvel kesobb. Nem pont ezt a dietat csinaltam akkor sem, de szerintem mindenkeppen probald meg. Csodat ne varj azert tole, de fogyás és golf szemely szerint nagyon hiszek benne, h az segitett Melinda A kérdésem az volna, hogy van-e itt olyan, aki egy beállt időszakot átállított aztán.
Egyetlen étkezés naponta? Egészséges az OMAD diéta?
Szeretném áthelyezni óra közé az evési időszakomat. Grétike Számtalan inszem után lombikot javasoltak. Tudom nem javasolják,ha babát tervezel,de olvastam,hogy segíthet az IR-ben is és a hormonháztartást is helyre teheti.
Pár napja kezdtem el. A reggeli marad ki. Szerintetek beválhat?
- Szakaszos/átmeneti böjt - aki csinálja, ide!
- Diéta fogyás 10 kg hetente
- 23/ 1 fogyás - Helena hansen fogyás
- 23/ 1 fogyás, Karcsúsító Libanon
- Az egyik legjobb diétás módszer, amit még soha nem próbáltál: Intermittent Fasting
- Egyetlen étkezés naponta? Egészséges az OMAD diéta? | Well&fit
- Fogyás légsütő
- Sarlósejtes tulajdonság fogyás
Próbálta valaki baba miatt? VersEmber válaszként erre:
